安徽亳州利辛 金秋气爽健身忙，利辛功友展锋芒 -------利辛县举办 2024 年全国百城千村健身气功交流展示活动
2024/9/14 20:30:41
利辛县老年体协通讯员：刘玉山
2024年9月14日，金秋送爽，丹桂飘香，利辛县体委操场热闹非凡，一场以“人人爱健身气功，健身气功为人人”为主题的“世界健身气功日”全国百城千村健身气功交流展示活动在这里盛大举行。
本次活动由利辛县文化旅游体育局指导，利辛县体育事业发展中心主办，利辛县健身气功协会承办，旨在响应国家全民健身战略，推动健身气功在基层广泛普及，提高其覆盖率和影响力，让更多人受益于健身气功运动。
利辛县体育事业发展中心群体股股长贾莉主持开幕式，热情地介绍到场领导和嘉宾。利辛县老年体协会员单位负责人王建国代表发言，表达对活动的支持，并简单介绍健身气功的魅力及多年习练健身气功的益处。随后，利辛县体育事业发展中心副主任赵耀国宣布活动开始。
近200名来自利辛县老年体协 11个会员单位的健身气功习练者齐聚一堂，共同庆祝第八个世界健身气功日。他们先后集体演绎了健身气功五禽戏、八段锦、六字诀、易筋经等经典项目。
健身气功五禽戏，其特点是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作，形神兼备。虎戏威猛，展现出强大的力量感；鹿戏轻盈，灵动优雅；熊戏沉稳，憨态可掬；猿戏敏捷，活泼俏皮；鸟戏舒展，如飞鸟翱翔。通过习练五禽戏，能强身健体、调节身心。
八段锦功法优美，动作柔和连绵。其特点是八组动作，每一组都有特定的姿势和呼吸方法。八段锦可以舒展筋骨，疏通经络，对身体的各个系统都有良好的调节作用。
六字诀以嘘、呵、呼、吹、呬、嘻六种发音为基础，辅之于动作导引。针对肝、心、脾、肺、肾进行习练，具有针对性强、调节脏腑功能的特点。
易筋经刚柔相济，注重伸筋拔骨。通过一系列的动作，可以增强身体的柔韧性和力量，改善身体的气血循环。
整齐划一的队形、优美流畅的动作，充分展现了老年人的活力与风采，为现场观众带来了精彩绝伦的体育项目展示，赢得了阵阵喝彩与掌声。此次活动的成功举办，进一步推动了利辛县健身气功的发展，为全民健身事业注入了新的活力。
（责任编辑：刘玉山）